아이언빅 스쿼트 사레레 밴드 힙쓰러스트 스트레칭 힙 밴드 세트

상품 소개

사레레는 다른 운동으로는 대체할 수 없는 효과적인 측면 어깨 운동이지만, 팔을 들어올리는 동작이 반복될 수록 승모근에 자극을 뺏기는 한계를 갖고 있습니다. 총 5단계의 세트 구성으로 근력 운동은 물론, 스트레칭까지 여건에 맞춰 다양하게 활용 가능한 탄성 밴드입니다. 별도의 도구 없이 오직 밴드만으로 어깨에 강력한 자극을 꽂아줄 수 있는 운동법입니다. 1. 밴드 사레레 적당한 강도의 밴드를 손목에 걸어 사이드 레터럴 레이즈를 수행합니다. * 20회 x 3세트 반복해주세요. 2. 밴드 + 덤벨 사레레 덤벨이 있을 경우 밴드와 결합해 운동하면 고중량에도 승모근 개입 없는, 측면 어깨 강화 운동을 할 수 있습니다. 둔근, 대퇴부를 사용하는 운동으로 큰 근육을 자극하여 근성장과 대사량 증가, 체중 관리에도 매우 효과적인 운동법입니다. 허벅지에 밴드를 걸고 스쿼트를 수행하면 골반과 허리의 안정화를 담당하는 둔근의 위쪽 근육까지 함께 단련할 수 있습니다. 밴드를 여러 개 착용해 운동 강도를 높여, 적은 횟수로도 허벅지와 하체 전반의 터질 듯한 펌핑감을 경험해보세요! 힙 쓰러스트 시 밴드를 착용하면, 대둔근, 대퇴근의 더욱 강력한 수축과 자극을 느낄 수 있습니다. 등의 두께를 두껍게 만들고, 말린 어깨를 펴주는 스트레칭 효과를 동시에 경험할 수 있는 운동법입니다. 1. 밴드- 풀 (중부승모근 강화) 적당한 탄성 강도로 밴드를 잡고 가슴과 등이 수축되는 자극에 집중하며, 밴드를 양쪽으로 당겨줍니다. 2. Y- 레이즈 (하부승모근 강화) 몸이 Y자가 되도록 팔을 들어 올려주면 하부승모근 강화, 어깨 스트레칭을 동시에 할 수 있습니다. 다양한 덤벨 중량에 대응하는 탄성으로 별도의 기구 없이 밴드만으로 매우 효과적인 자극 운동이 가능합니다. 다양한 호환성 '총 5단계의 밴드가 한 팩에 모두 포함' 되어 사용자 여건에 맞게 세분화된 운동이 가능합니다. 체계적인 제품구성 디테일한 사용설명서가 동봉되어 밴드를 처음 경험하는 분이라도, 전혀 어려움 없이 사용하실 수 있습니다. 직관적인 강도 표기 탄성 강도가 직관적으로 크게 표기되어, 누구나 편리하게 사용할 수 있습니다. 천연 라텍스 재질 인체에 무해한 재질로 뛰어난 탄성을 갖고 있으며, 고무 제품에 비해 특유의 냄새가 적은 편이 특징입니다. 추가상품 1 전완근의 깊은 자극과 타는듯한 펌핑감! '추감기 리스트롤러' ▼ 수많은 보디빌더들과 스포츠 선수들이 즐겨하는 '전완근 단련' 운동! 추감기를 말아 올렸다가 풀어주는 단순한 동작만으로 전완근에 확실한 자극을 꽂아줄 수 있습니다 로딩핀에 전용 어댑터를 끼운뒤 저중량 원판을 이용해 무게를 설정합니다. 추감기의 카라비너와 로딩핀을 결합해줍니다. 전완근의 터질듯한 자극을 느끼며 추감기를 말아주세요! 무게 쏠림과 불균형을 방지해주는 아이언빅에서 자체 개발한 '추감기 전용 어댑터' 대중적으로 사용하는 내경 50mm의 원판을 장착할 수 있도록 제작된 어댑터는, 안정적으로 무게를 지지하여 일정한 자극으로 운동할 수 있도록 도와줍니다. 트레이닝 팁 ​운동 효과를 최대화 하기 위해 조금씩 감아올리지 말고 한번에 최대한 많이 감아올립니다. 기본에 충실한 와이어 타입 ​전통적인 방식의 추감기 형태를 구현한 와이어 형 리스트롤 입니다. 정확한 무게 중심 ​손잡이의 정중앙에서 시작하는 와이어로 무게 중심을 정확히 잡을 수 있습니다. 편리한 카라비너(고리)

옵션

• 사레레밴드: 5종세트

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